Танец, как и сознание, не появляется вдруг, а развивается и меняется, когда эволюционирует человек. И главное - не забывать, что основная задача танца - научить людей быть лучше, чище, вызвать у них желание жить более высокими ценностями и духовно развиваться. Танец это прежде всего разностороннее развитие вашего ребенка: развитие памяти, воображения, внимания, дикции, координации, чувства ритма и музыки, коррекция осанки, умения работать индивидуально и в команде, коммуникабельность, уверенность в себе, трудолюбие и ответственность, умение владеть собой.

Фитнес - это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины. <br>Детский фитнес – это игровой урок с элементами танца, аэробики, ритмики и акробатики, направленный на развитие ловкости и координации движений, это гармоничная тренировка всех групп мышц и вестибулярного аппарата. Фитнес для детей — это еще и прекрасная возможность выплеснуть накопившуюся энергию, привить ребенку любовь к спорту и красоте.

Йога – древнейший метод восстановления и развития человека. <br>Хатха-йога – начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать возможности своего физического тела. Хатха-Йога это - идеально здоровое тело и дух, умение активно противодействовать неблагоприятным физическим и психическим факторам; совершенное управление телом и разумом, мгновенная и безошибочная реакция на внешние раздражители; способность много и с удовольствием работать и умело отдыхать; доброжелательное отношение к людям, готовность помочь им и передать свое радостное настроение; долголетие и активная деятельность до последнего часа и многое другое.

Брейк-данс - часть хип хоп культуры. Это вид танца, называемый самими танцорами бибоинг, являет собой энергию и активность, смешанную со стилем и красотой. <br> Это направление появилось еще в 70 годах в США, когда основатель брейк данса DJ Кул Херк решил совместить абсолютно не связанные ранее друг с другом виды спорта, танца и единоборств Центральной и Южной Америки, Европы и Востока: американский джаз, бразильскую борьбу капоэйру, корейское кунг-фу, акробатику и твист. <br> Брейк Данс на сегодняшний день является самым сложным танцевальным направлением в хип хоп культуре. Это отличный способ двигаться под энергичную и ритмичную музыку. К тому же это отличный способ держать себя в форме! Занятия брейк дансом развивают чувство равновесия, силу и гибкость тела, и выносливость сердечно-сосудистой системы. Брейк данс очень зрелищен, это не просто танец -это стиль жизни энергичных, активных, смелых и выносливых.